メンタルヘルス基礎研修
リカレントのメンタルヘルス基礎研修では、メンタルヘルスが個人や企業に与える影響の大きさを知ることで、メンタルヘルスへの意識を高め、自身のメンタルヘルスを整え、改善するための基礎知識を身につけます。
研修概要
| 研修No. | 1031 |
| 研修名 | メンタルヘルス基礎研修 |
| 対象者 | 全従業員 |
| 時間 | 3時間（調整可能） |
| 受講料 | 要確認 |
研修詳細
メンタルヘルス基礎研修とは、メンタルヘルスが個人や企業に与える影響の大きさを知り、自身のメンタルヘルスについて考え、改善するための基礎知識を身につけるための研修です。
厚生労働省「労働安全衛生調査（実態調査）」によると、過去1年にメンタルヘルス不調により連続して1カ月以上休職（または退職）した労働者がいた事業所の割合は10％を超えています。つまり、10社のうち1社はメンタルヘルスに関する問題を抱えていることとなり、従業員のメンタルヘルスに関する取り組みが急務となっています。
しかし、実際にメンタルヘルス対策に取り組んでいる事業所の割合は半数程度にとどまっており、十分な対策が実施できていない企業が多いのが実情です。
リカレントのメンタルヘルス基礎研修では、自身のメンタルヘルスが今後のキャリアだけでなく、所属する部署・組織全体に与える影響がどれだけ大きいか認識するところから始めます。さらに、メンタルヘルスの基礎知識を知り、日々の生活の中で実践できるメンタルヘルス実践方法について学びます。
こんなことが学べます
メンタルヘルスの大切さがわかる
自身のメンタルヘルスが個人と組織にどのような影響を与えるのかがわかります。
メンタルヘルス対策の基本がわかる
組織的に取り組むべきメンタルヘルス対策のポイントがわかります。
ストレスとセルフケアの基礎がわかる
ストレスについて学び、セルフケアの基礎知識がわかります。
対象となる方
- 全従業員
- 新入社員
カリキュラム
| １ | メンタルヘルスの基礎知識 | メンタルヘルスの重要性 ストレスのメカニズム 新入社員からベテラン社員のストレス 働き方によるストレス プライベートにおけるストレス 【ワーク】これまでに感じたストレスの振り返り |
| ２ | ストレスに気づく | いつもと違う自分に気づく ストレスと身体 ストレスと行動 ストレスと心理 【ワーク】自身のストレス反応の傾向を知る |
| ３ | ストレスへの対処 | 健康になるための3大要素（睡眠、運動、食事） 【ワーク】自身のストレス対処法 社内コミュニケーションの効果 メンタルヘルス対策のポイント 会社の支援制度の活用 |
| ４ | まとめ | まとめ 【ワーク】研修で気づいたこと |
※研修カリキュラムや時間はカスタマイズが可能です。お気軽にご相談ください。
実施方法
- オンライン
- 指定会場
- スクール教室